KARINE ARRUDA

DO REPÓRTERMT

Se você é uma pessoa que não se importa com uma boa alimentação e vive arranjando desculpa para não ir à academia ou praticar qualquer atividade física, saiba que o seu desempenho sexual pode estar em risco e é por isso que, muitas vezes, você acaba não dando “o seu melhor” na hora “H”. Mas, é possível reverter essa situação. Segundo o nutricionista Danilo Macena (Balu Nutri), a beterraba e o vinho são uma boa opção.

“A sua libido também está ligada ao que você come. O homem, por exemplo, pode consumir uma beterraba, que tem vasodilatador. Com ela, você vai mandar mais sangue para a musculatura e isso vai melhorar, consequentemente, a sua ereção. Já no caso das mulheres, para melhorar a libido, a lubrificação vaginal ou melhorar o orgasmo durante o ato sexual, basta consumir uma taça de vinho”, explica.

É importante ressaltar que essas opções podem, sim, melhorar o desempenho sexual, mas para manter essa performance por mais tempo, é preciso investir em uma alimentação focada em vegetais, frutas e legumes, além da prática de uma atividade física.

Confira: